สร้างกล้ามเนื้อ

โปรตีนช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย พร้อมทั้งยังช่วย สร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน แต่ถ้ากินโปรตีนมากเกินไปจะส่งผลอย่างไร เราลองไปหาคำตอบกัน