ควบคุมน้ำหนัก

โปรตีนช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย พร้อมทั้งยังช่วย สร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน แต่ถ้ากินโปรตีนมากเกินไปจะส่งผลอย่างไร เราลองไปหาคำตอบกัน

การ ลดไขมันสะสม อาจเป็นเป้าหมายของใครหลาย ๆ คนเพราะเชื่อได้เลยว่าผู้คนส่วนใหญ่ก็ยังอยากมีรูปร่างที่ดูดี ไม่มีไขมันสะสมเยอะ

วันนี้มาดู 10 เมนูอกไก่ลดน้ำหนัก ที่ทางเรานำมาฝากกัน รับรองว่าทั้งอิ่มและอร่อย แล้วยังช่วยควบคุมน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อกันได้แบบเน้น ๆ